Hatha-Yoga Präventionskurs der Krankenkassen
Krankenkassen geförderter Yogakurs. Für Anfänger geeignet.
Bitte bequeme Kleidung mitbringen.

Yoga hilft dir zu entspannen und dich mit neuer Kraft und Positivität aufzuladen. Das Zusammenspiel von Körperübungen, kontrolliertem Atem, Entspannung und Konzentration verbessert deine eigene Körperwahrnehmung, Flexibilität, Ausdauer und Kraft und hilft dir so auch bei der Stressbewältigung. So verhilft dir Yoga zu mehr Gesundheit und Gelassenheit, Verspannungen werden gelöst, Stress abgebaut und Glückshormone ausgeschüttet. Dies ist auch der Grund, weshalb die Krankenkassen Yoga-Kurse finanziell unterstützen.

In diesem Kurs lernst Du die Grundprinzipien des Hatha-Yoga kennen und erhältst wertvolle Übungen auch für Deinen Alltag. Dies ist ein sanfter Yogakurs für alle. Es spielt keine Rolle, wie alt oder beweglich Du bist. Vorerfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.

Hatha Yoga Kurs - 10 Einheiten

§20 Zertifizierung

Kursnummer: KU-ST-WC6WDX 

Termine:  29.09.2021 - 01.12.2021 jeweils Mittwoch 18:00 Uhr - 19:30 Uhr 

Kosten: 150 €

Kostenübernahme der Krankenkassen: mindestens 75 €

Yoga Kurs
mit
Frank Skrzypczak

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Nach dem Yoga