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Hybrid Training kombiniert verschiedene Trainingsarten oder Sportdisziplinen, um mehrere Fitnessziele gleichzeitig zu erreichen. Häufig vereint es Kraft- und Ausdauertraining in einer Einheit, manchmal auch funktionelle, Beweglichkeits- oder Koordinationselemente. Der Ansatz ist besonders effektiv für diejenigen, die allumfassend fit werden möchten, da er verschiedene Fähigkeiten anspricht und vielseitige Trainingsreize setzt.

Höhepunkt des Hybrid Trainings sind HYROX Wettkämpfe, die regelmäßig überall auf der Welt stattfinden und für jeden offen stehen.

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