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Pilates – mehr als nur ein Workout
Pilates ist ein sanftes, aber intensives Ganzkörpertraining, das Körper und Geist in Einklang bringt. Durch gezielte Übungen stärkst du deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Körperhaltung und gewinnst an Flexibilität. Pilates hilft dir dabei, Stress abzubauen und deine Körperwahrnehmung zu schärfen.
Warum Pilates?
* Stärkt die Körpermitte
* Verbessert die Haltung
* Erhöht die Flexibilität
* Reduziert Stress
* Fördert die Konzentration
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