KURSPLAN & KURSE
MONTAG
Pilates mit Kim
Montag 17-18 Uhr
Training der Körpermitte.
Stabilität, Körperspannung und Kontrolle.
Full Body Yoga mit Julia
Montag 18-19 Uhr
Yoga für einen ausgeglichenen Körper und Geist
DIENSTAG
Mobility & Stability mit Niels
Dienstag 18-19 Uhr
Mehr Beweglichkeit und Stabilität.
Weniger Schmerzen - mehr Leistung
Pilates mit Kirstin
Dienstag 19-20 Uhr
Training der Körpermitte.
Stabilität, Körperspannung und Kontrolle.
MITTWOCH
NeuroMobility mit Laura
Mittwoch 17-18 Uhr
Die Kombination von Neuroathletik und Mobility fördert deine Leistung und Beweglichkeit. Außerdem werden Spannungen und Schmerzen gemindert.
Hatha Yoga mit Elvira
Mittwoch 18-19:15 Uhr
Mehr Körperspannung und Energie
HaTHA Yoga mit Jonas
Mittwoch 19:30-20:30 Uhr
Energie und Ausgeglichenheit durch eine ruhige Bewegungspraxis
Donnerstag
Pilates mit Kim
Donnerstag 09-10 Uhr
Training der Körpermitte.
Stabilität, Körperspannung und Kontrolle.
CrossFit Circuit mit Holger
Donnerstag 17-18 Uhr
Kraftausdauer Training für
Anfänger, Einsteiger und Fortgeschrittene
Mobility & Stability mit Niels
Donnerstag 17-18 Uhr
Mehr Beweglichkeit und Stabilität.
Weniger Schmerzen - mehr Leistung
Kettlebell Workout mit Niels
Donnerstag 18-19 Uhr
Training mit der Kettlebell
für mehr Körperspannung,
Kraft und Ausdauer.
Pilates mit Kirstin
Donnerstag 19-20 Uhr
Training der Körpermitte.
Stabilität, Körperspannung und Kontrolle.
Vinyasa Yoga mit Julia
Donnerstag 19-20 Uhr
Mehr Beweglichkeit und bessere Atmung für ein ausgeglichenes Leben
Ab dem 22.Februar `24
Yin Yoga mit Jonas
Freitag 19:15-20:15 Uhr
Mehr Körperspannung und Energie
Ab dem 15.März `24
FREITAG
HYBRID Training mit Holger
Sonntag 10:00-11:00 Uhr
Eine Kombination aus Laufen und Krafttraining
SONNTAG
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