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KURSPLAN & KURSE
MONTAG
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Pilates mit Kim

Montag 17-18 Uhr

Training der Körpermitte.

Stabilität, Körperspannung und Kontrolle.

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Full Body Yoga mit Julia

Montag 18-19 Uhr

Yoga für einen ausgeglichenen Körper und Geist

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CrossFit Circuit mit Eva

Montag 18-19 Uhr

Kraftausdauer Training für

Anfänger, Einsteiger und Fortgeschrittene

DIENSTAG
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Kettlebell Workout mit Niels

Dienstag 17-18 Uhr

Training mit der Kettlebell

für mehr Körperspannung,

Kraft und Ausdauer.

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Mobility & Stability mit Niels

Dienstag 18-19 Uhr

Mehr Beweglichkeit und Stabilität.

Weniger Schmerzen - mehr Leistung

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Pilates mit Kirstin

Dienstag 19-20 Uhr

ab 10. September

Training der Körpermitte.

Stabilität, Körperspannung und Kontrolle.

MITTWOCH
Dehnung

NeuroMobility mit Laura

Mittwoch 17-18 Uhr

Die Kombination von Neuroathletik und Mobility fördert deine Leistung und Beweglichkeit. Außerdem werden Spannungen und Schmerzen gemindert.

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CrossFit Circuit mit Niels

Mittwoch 18-19 Uhr

Kraftausdauer Training für

Anfänger, Einsteiger und Fortgeschrittene

Nach dem Yoga

Hatha Yoga mit Elvira

Mittwoch 18-19:15 Uhr

Mehr Körperspannung und Energie

Laufen in der Stadt

HYBRID Training mit Denise

Mittwoch 19:00-20:00 Uhr

Eine Kombination aus Laufen und Krafttraining

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HaTHA Yoga mit Jonas

Mittwoch 19:30-20:30 Uhr

Energie und Ausgeglichenheit durch eine ruhige Bewegungspraxis

Donnerstag
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Pilates mit Kim

Donnerstag 09-10 Uhr

Training der Körpermitte.

Stabilität, Körperspannung und Kontrolle.

 

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CrossFit Circuit mit Holger

Donnerstag 17-18 Uhr

Kraftausdauer Training für

Anfänger, Einsteiger und Fortgeschrittene

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Mobility & Stability mit Niels

Donnerstag 17-18 Uhr

Mehr Beweglichkeit und Stabilität.

Weniger Schmerzen - mehr Leistung

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Kettlebell Workout mit Niels

Donnerstag 18-19 Uhr

Training mit der Kettlebell

für mehr Körperspannung,

Kraft und Ausdauer.

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Pilates mit Kirstin

Donnerstag 19-20 Uhr

ab 12. September

Training der Körpermitte.

Stabilität, Körperspannung und Kontrolle.

FREITAG
Auf Box springen

CrossFit Circuit mit Denise

Donnerstag 17-18 Uhr

Kraftausdauer Training für

Anfänger, Einsteiger und Fortgeschrittene

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Yin Yoga mit Jonas

Freitag 19:15-20:15 Uhr

Mehr Körperspannung und Energie

Ab dem 15.März `24

SAMSTAG
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Team Workout mit Niels

Samstag 10:30-11:30 Uhr

Nimm die Challenge an

 und absolviere mit deinem Team das Workout.

Functional Training und Teamgeist!

 

 

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HYBRID Training mit Holger

Sonntag 10:00-11:00 Uhr

Eine Kombination aus Laufen und Krafttraining

SONNTAG
BUCHUNGSKALENDER
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